【食住瘦？】池美麗show減肥成果尺碼3L變2L 蛋白質放題曾成功搣甩40磅

因在TVB處境劇《愛•回家之開心速遞》出演池美麗一角而成功入屋的鍾凱琪（Kitty），肥妹仔形象深入民心，體重一度高達99公斤的她前排展開減肥計畫，不時在IG更新瘦身進度。日前鍾凱琪跟友人到日本旅行，除了化身「迷妹」看偶像演唱會外，經歷兩星期的日本之旅，她發現變瘦了，於是開心撰文跟粉絲分享！

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大show好身材（IG圖片）

鍾凱琪換上黑色背心於酒店內留倩影，大曬修身成果，寫道：「各位早安，兩星期旅程接近尾聲。又係時候總結下（吓）除了兩次變身迷妹睇演唱會外，今次行程最開心的發現係！！禾（我）真的瘦了！！！！因為我在日本買衣服的尺碼由3L變為LL ，記得幾年前最重嘅時候連4L也穿不下的。這幾個月雖然體重好似落差不大，連自己都很迷茫。但終於有真的是瘦了的證據，的確令自己很高興。由（尤）其是手臂，經過兩個月狂操，雖然都還是有很大(嚿)拜拜肉，但相比以往確是結實了不少。這幾張相我並沒有修圖，只有基本調光。（當然我很重視拍攝角度，所以睇起來都會偏瘦。）但真的真的很想和大家分享！

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（IG圖片）

最後，這兩星期旅程中我並沒有刻意運動及節食。相信其實應該都重番吾（唔）小，不過我會繼續努力逐少逐少減下去。減肥不是為了別人的目光，是為了重塑健康一分耕耘一分收穫，比的是恆心和耐性。我個人注重改善線條。多於極速減重。一步一步走下去，雖然比人慢，但總會有成功的一天。不過我都係時候要管一管自己的口，我太為食了。」

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（IG圖片）

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鍾凱琪同媽媽去郵輪玩（IG圖片）

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去年跟家人參加郵輪旅行團到沖繩玩，已分享過泳衣照，展示瘦身成果，望落又真係瘦左好多。（IG圖片）

其實鍾凱琪自去年6月開始減肥，除了按照營養師度身訂造的餐單進食，也有勤做運動修身，在嚴格控制下曾成功搣甩40磅，不過之後因受傷有半年做不到運動，加上經常去旅行食野，慢慢又肥返。鍾凱琪說：「當時我主要靠控制飲食，多菜少肉，戒澱粉質，少鹽少油，同埋蛋白質放題嘅方法去減肥，當然仲要配合運動，呢點好重要！」

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減肥都要對自己好，食住瘦！（IG圖片）

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（IG圖片）

撰文：羅慧怡